Artículos sobre la dieta feliz - claves para ser feliz



Las 10 claves de la felicidad. Cómo ser feliz

Qué hacer para ser feliz. Claves para ser feliz
Piénsalo un poquito: en esto de ser feliz, ¿importa más la meta o el proceso? tal vez estemos mucho más feliz mientras buscamos el paraíso que una vez alcanzado.

A continuación contamos qué debes cambiar en tu vida si quieres ser más feliz. Todas las claves de la felicidad:

Así se empieza a ser feliz.
Ten claro tu punto de partida para saber de verdad qué es lo que quieres y si está dispuesta a cambiar y dejar atrás los pensamientos y actitudes negativas.

Dedica tiempo en ser feliz. La felicidad debe ser tu estilo de vida, tu propósito cada mañana ("hoy voy a esforzarme por estar bien") y tu principal propósito a la hora de relacionarte con los demás.

Sé feliz, siempre. Ten presente que estamos en este mundo para disfrutar, aunque parezca que nos empeñemos en lo contrario destacando siempre lo negativo, lo triste, los problemas.

Esfuérzate en ser feliz. Las personas felices no nacen, se hacen. ¡Échale tesón, ganas y mucha ilusión! Y recuerda que todo en la vida cuesta esfuerzo.

Hazte una "hoja de ruta" de tu existencia. Piensa dónde quieres estar con tu vida, con tu trabajo, con la gente que te rodea dentro de dos meses, dos años.

Valora los detalles. La felicidad nos rodea a lo largo del día en mil pequeñas cosas que muchas veces no somos ni tan siquiera capaces de ver.

Reparte felicidad. Aunque parezca un cliché, recibes lo que das. ¡Compruébalo por ti misma!

Comunica tu felicidad. Una vez la alcances, no debes tener pudor de gritar a los cuatro vientos lo feliz que eres. ¿Piensan que eres una engreída? Peor para ellos.

Manos abiertas. Ten presente que no eres la única que puedes cambiar las cosas. Deja que los personajes secundarios entren en tu vida sin que te resten protagonismo.

Para terminar, mantener el equilibrio entre tu vida personal, familiar, profesional, social y espiritual te ayudará en esta búsqueda de la felicidad. Y no olvides que es imprescindible saber cuál es tu punto de destino, pero también lo es disfrutar de los momentos y las personal que te encuentras en el camino.

Las 4 reglas de oro para aumentar la autoestima y ser feliz


Hay estudios que demuestran que una autoestima alta hace feliz y aumenta las defensas. Así puedes mejorarla:
1. Escribe lo que te gusta de ti. A diario, toma nota de tres cosas positivas sobre tu o tus actos durante la jornada.
2. Prueba cosas nuevas. Experimentar con diferentes actividades te permitirá ir descubriendo nuevas habilidades.
3. Colabora en labores sociales. Aportar algo a la sociedad te hará sentir orgullosa de tu misma.
4. Haz más ejercicio físico. Realizar actividad hará que te veas bien y te sientas mejor.